NAGE NO KATA

Nage No Kata séries 1,2,3

SERIE 1

Uki otoshi

Ippon soei nage

Kata guruma

Serie 2

Uki goshi

Harai goshi

Tsuri komi goshi

SERIE 3

Okuri ashi barai

Sasae tsuri komi ashi

Uchi mata

Nage No séries 4 et 5

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Guide Nage no kata

Attitudes, postures, points importants, descriptifs, explications, ...

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