Les CP CE1
Présentation Livret Judo-Ecole des CP CE1
Livret initiation Judo
Ce livret distribué par le Club à chaque élève pendant le cycle d'initiation Judo à l'école, il permet à l'élève d'avoir un support pédagogique et ludique qui l'accompagnera tout au long de son cycle judo de 3 Séances.
Il contient le contenu des cours, des jeux, une auto évaluation des connaissances, une projection si on continue le judo en club, un article sur l’intérêt de la pratique du judo, une annexe sur savoir faire son nœud de ceinture, le salut et la chute et pour finir une page sur le vocabulaire de base.
CP / CE1
Contenu Cours n°1
Le Salut / Le Respect
Le Nœud de Ceinture
Différents déplacements au Sol, Debout. (ayumi, tsugi ashi)
Réactivité Matte et Hajime
Initiation aux chutes
Ne Waza initiation shio et geza
Tashi Waza Uké pousse Tori 1/2 tour (O- goshi, koshi guruma)
retour au calme
CP /CE1
Contenu Cours n°2
Habillage, Salut (Rei) et rappel du dernier cours
Déplacements debout, sol et en miroir, ...
Mae et Ushiro Ukemi, main à plat et bras souple
Chutes à deux correction et aide.
Uké 4 pattes, retournement finir en Shio ou Geza
Départ face à face à genoux, puis debout, finir en immobilisation
Uke pousse O-goshi ou koshi guruma
Uke Tire O-soto gari
Retour au calme
CP / CE1
Contenu cours n°3
Habillage entraide. Rappel Salut debout, sol, partenaires et tatami
Marche normale, pas glissés, chassés, sauter sur 1 ou 2 pieds.
Changer rythmes, directions. A 2 avec ou sans garde. Parcourt.
Passer plat ventre, 4 pattes, sur le dos (frapper). Dessus dessous
Ukemi seul et à 2 (manche)
Uké sur le dos, Yoko shio, kuzure geza (thèmes)
Sorties passer plat ventre ou prendre jambe (thèmes)
Uke pousse 1/2 tour o goshi, koshi guruma avec chute (manche)
Retour au calme
CP / CE1
Jeux et divertissements
Auto évaluation des connaissances Judo
Jeux des déplacements
labyrinthes : retrouve le chemin du DOJO
Projection sur ce que j'apprendrai au Club de Judo
CP / CE1
Pourquoi le Judo ?
Petit texte à destination des parents expliquant :
les savoirs faire
et
les savoirs être
résultants de la pratique du Judo
CP / CE1
Annexes
Savoir faire sa ceinture
Le Salut
La Chute
CP / CE1
Vocabulaire en Japonnais
Le DOJO : lieu ou l'on pratique le judo
le TATAMI : Tapis ou surface de combat
Le JUDOGI : Habit pour faire du Judo
Les ZOORI : Claquettes japonnaises
HAJIME : Commencer
MATTE : Arrêter
TORI : celui qui agit
UKE : Celui qui subit
CP / CE1
Diplôme
A la fin du cycle judo école chaque participant reçoit un diplôme d'initiation au judo !